Ratgeber Haut

Die allermeisten Muttermale bleiben ein Leben lang harmlos. Damit die wenigen auffälligen nicht übersehen werden, lohnt es sich, die eigene Haut zu kennen und zu wissen, worauf ich als Hautärztin achte.

Weißer Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung der Haut. Er beginnt oft unscheinbar, als kleines Knötchen oder als Stelle, die nicht abheilen will. Früh erkannt, lässt er sich in aller Regel gut und vollständig behandeln.

Raue, schuppige Stellen, die sich wie feines Schleifpapier anfühlen, sind oft eine Folge jahrzehntelanger Sonne. Sie sind meist unscheinbar, aber sie sind eine Vorstufe von hellem Hautkrebs und gehören behandelt.

Mit den Jahren tauchen auf der Haut oft kleine Wucherungen auf: bräunliche, wie aufgeklebte Alterswarzen am Rücken, winzige Stielwarzen am Hals oder in den Achseln. Fast immer sind sie gutartig. Wichtig ist nur, sie sicher von Hautkrebs zu unterscheiden.

Warzen sind lästig, manchmal schmerzhaft und oft hartnäckig, aber fast immer harmlos. Sie entstehen durch Viren, verschwinden manchmal von selbst und kommen manchmal trotz Behandlung wieder. Hier erkläre ich, welche Arten es gibt, wie ansteckend sie sind und welche Wege es gibt, Warzen zu entfernen.

Gelbliche, weiche Flecken am inneren Augenwinkel fallen vielen erst im Spiegel oder auf Fotos auf. Xanthelasmen sind harmlos, können aber ein Hinweis auf erhöhte Blutfette sein. Deshalb lohnt sich ein Blick über das Lid hinaus.

Ein weicher Knoten unter der Haut ist meist ein Lipom, eine gutartige Geschwulst aus Fettgewebe. Lipome sind häufig und harmlos. Wann man sie trotzdem ansehen oder entfernen lassen sollte, erkläre ich hier.

Ein praller Knoten unter der Haut, manchmal mit einem kleinen dunklen Punkt in der Mitte, der sich immer wieder entzündet: Das ist oft ein Atherom, im Volksmund Grützbeutel. Es ist harmlos, verschwindet aber nur, wenn es vollständig entfernt wird.

Am Bodensee verbringen wir viel Zeit draußen, auf dem Wasser, am Ufer, in den Weinbergen. Sonnenschutz ist der wichtigste Schutz vor Hautkrebs und vor vorzeitiger Hautalterung. Und er ist einfacher, als viele denken.

Dellwarzen sind kleine, glänzende Knötchen mit einer Delle in der Mitte. Sie betreffen vor allem Kinder, kommen aber auch bei Erwachsenen vor. Sie sind harmlos, aber ansteckend und manchmal hartnäckig. Hier erkläre ich, woran man sie erkennt, wie sie sich verbreiten und wann es sich lohnt, sie zu entfernen.

Falten sind nicht gleich Falten. Wer versteht, was in der Haut mit den Jahren geschieht, kann besser einschätzen, welche Pflege sinnvoll ist und welche ärztliche Behandlung zu welchem Anliegen passt, und welche nicht.

Zornesfalte, Nasolabialfalte, Marionettenfalten: Jede Falte im Gesicht hat ihre eigene Ursache. Ob Botox, Hyaluron, Laser oder gar nichts sinnvoll ist, hängt davon ab, wie eine Falte entstanden ist, nicht davon, wie tief sie aussieht.

Die Falte zwischen den Augenbrauen lässt viele Menschen streng, müde oder verärgert wirken, obwohl sie entspannt sind. Sie entsteht durch Muskelarbeit, und genau dort setzt die wirksamste Behandlung an.

Die Falte, die von der Nase zum Mundwinkel zieht, wird mit den Jahren bei fast allen Menschen tiefer. Oft liegt die Ursache aber gar nicht in der Falte selbst, sondern an der Wange darüber. Das ändert, was wirklich hilft.

Augenringe, Tränensäcke und Schlupflider lassen den Blick müde wirken, auch wenn man ausgeschlafen ist. Dahinter stecken ganz unterschiedliche Ursachen, und nur wer sie kennt, findet heraus, was wirklich hilft und was nicht.

Skinbooster, Polynukleotide, Exosomen, PRP: Die Namen klingen ähnlich, und alle versprechen eine frischere Haut. Tatsächlich unterscheiden sie sich deutlich darin, was sie sind, wofür sie gedacht sind und wie gut sie untersucht sind.

Viele Frauen merken es zuerst im Spiegel: Die Haut wird trockener, dünner und schlaffer, manchmal juckt sie, manchmal kommen Pickel zurück. Das hat mit dem sinkenden Östrogen zu tun, und vieles lässt sich gut auffangen.

Irgendwann fällt es im Spiegel auf: Die Kinnlinie ist weicher geworden, an den Wangen bilden sich kleine Hängebäckchen, der Hals wirkt knittriger. Vieles davon lässt sich ohne Operation verbessern, wenn man weiß, welche Gewebeschicht nachgegeben hat. Wo die Grenzen liegen, sage ich Ihnen ebenso offen.

Ein Doppelkinn haben auch viele schlanke Menschen, und es lässt sich oft weder wegtrainieren noch weghungern. Ob ein Fettpolster dahintersteckt, erschlaffte Haut oder die Form des Kiefers, entscheidet darüber, was hilft.

Feine senkrechte Linien über der Oberlippe, ein Lippenrot, das schmaler und blasser wird, eine Kontur, die verwischt: Die Mundpartie verändert sich oft früher, als einem lieb ist. Es gibt sanfte Wege, Lippen frischer wirken zu lassen, ohne dass man ihnen eine Behandlung ansieht.

Hände und Dekolleté verraten das Alter oft deutlicher als das Gesicht. Sie bekommen jahrzehntelang Sonne ab und werden beim Eincremen gern vergessen. Braune Flecken, Rötungen und knittrige Haut lassen sich an beiden Stellen gut behandeln, wenn man weiß, was dahintersteckt.

Die Haut wirkt grau, müde und stumpf, obwohl Sie ausgeschlafen sind und gut pflegen. Ein fahler Teint ist selten ein Zeichen von Krankheit, sondern meist die Summe aus langsamerer Erneuerung, Licht und Lebensstil. Wer die Ursachen kennt, kann gezielt gegensteuern.

Ab vierzig verändert sich die Haut spürbar: Sie wird trockener, erneuert sich langsamer und verzeiht weniger. Eine gute Pflege muss deshalb nicht teurer oder aufwendiger werden, sondern gezielter. Meist genügen vier Schritte.

Retinol und Vitamin C gehören zu den am besten untersuchten Wirkstoffen in der Hautpflege. Richtig angewendet, können sie feine Linien, Pigmente und einen fahlen Teint verbessern. Falsch angewendet, reizen sie die Haut. Worauf es ankommt, erkläre ich hier.

Microneedling, chemisches Peeling und fraktionierter Laser verfolgen ein ähnliches Ziel: eine frischere, glattere Haut. Sie setzen aber an unterschiedlichen Stellen an und unterscheiden sich in Wirkung, Ausfallzeit und Eignung. Hier ordne ich die Verfahren ein.

„Laser“ ist kein einzelnes Gerät, sondern eine ganze Familie von Verfahren. Welcher Laser für was passt, hängt davon ab, was in der Haut behandelt werden soll: ein Äderchen, ein Fleck, ein Haar oder die Hautoberfläche selbst. Hier erkläre ich die Unterschiede im Überblick.

Wie gut eine Laserbehandlung gelingt, entscheidet sich auch in den Tagen und Wochen danach. Wie lange keine Sonne, wann wieder Sport, wann Make-up: Das hängt vor allem davon ab, wie tief der Laser gewirkt hat. Hier finden Sie einen Überblick. Die genauen Hinweise für Ihre Behandlung bespreche ich mit Ihnen persönlich.

Laser oder IPL, Studio oder Praxis, Heimgerät oder weiter rasieren: Wer unerwünschte Haare reduzieren möchte, steht vor vielen Fragen. Beide Verfahren arbeiten mit Licht, unterscheiden sich aber in wichtigen Punkten. Hier erkläre ich, was sie leisten und wo ihre Grenzen liegen.

Ein Tattoo ist schnell gestochen, aber nur mit Geduld wieder entfernt. Wer weiß, wie viele Sitzungen realistisch sind, wie sich die Behandlung anfühlt und welche Farben schwierig sind, kann die Entscheidung in Ruhe treffen.

Besenreiser sind sehr häufig und meist harmlos, stören aber viele, sobald die Beine im Sommer zu sehen sind. Woher die feinen Äderchen kommen, was gegen sie hilft und wann Laser oder Verödung der bessere Weg ist, erkläre ich hier.

LED-Masken und Rotlichtgeräte versprechen straffere, klarere Haut, ganz bequem zu Hause. Was rotes, blaues und infrarotes Licht tatsächlich bewirken kann, wo die Grenzen liegen und worin sich ärztliche Lichttherapien unterscheiden, erkläre ich hier.

Ein gerötetes Gesicht kann viele Ursachen haben, von sichtbaren Äderchen bis zu einer entzündlichen Hauterkrankung. Wer die Ursache kennt, kann gezielt behandeln und weiß, was die Haut reizt.

Kleine rote Knötchen rund um den Mund, die spannen und brennen und auf jede Creme schlechter reagieren: Das ist oft eine periorale Dermatitis. Sie ist harmlos und nicht ansteckend, braucht aber Geduld und vor allem weniger statt mehr Pflege.

Kleine rote Punkte auf der Haut sind meist harmlose Gefäßveränderungen, die mit den Jahren mehr werden. Einige wenige rote Pünktchen haben aber eine andere Ursache und sollten rasch ärztlich angesehen werden. Hier erkläre ich, wie Sie die Formen unterscheiden.

Braune Flecken im Gesicht, auf Händen oder Dekolleté sind meist harmlos. Welche Art von Fleck es ist, entscheidet aber darüber, was hilft und was ihn sogar verschlechtern kann.

Aknenarben bleiben oft lange nach der Akne zurück und stören viele mehr als die Pickel selbst. Welche Behandlung sinnvoll ist, hängt vor allem davon ab, um welchen Narbentyp es sich handelt. Manche Flecken sind zudem gar keine echten Narben und verblassen von selbst.

Große Poren sind keine Krankheit, sondern Teil des Hautbilds. Trotzdem stören sie viele, vor allem auf Nase, Wangen und Stirn. Wegmachen lassen sich Poren nicht, aber sie können deutlich feiner wirken. Hier erkläre ich, woher große Poren kommen und was dabei hilft.

Milien sind winzige, harte, weiße Knötchen, die vor allem um die Augen und auf den Wangen sitzen. Sie sehen aus wie Pickel, lassen sich aber nicht ausdrücken. Harmlos sind sie fast immer, störend oft. Hier erkläre ich, wie sie entstehen, was Sie selbst tun können und wie ich sie entferne.

Manche Narben heilen nicht flach und blass ab, sondern werden dick, rot und fest, jucken oder ziehen. Das sind hypertrophe Narben oder Keloide. Hier erkläre ich, wie sie sich unterscheiden, warum sie entstehen und welche Wege es gibt, sie flacher und unauffälliger zu machen.

Nasse Flecken unter den Achseln, feuchte Hände beim Begrüßen, Schweiß, der ohne Hitze oder Anstrengung kommt: Starkes Schwitzen belastet viele Menschen mehr, als man von außen sieht. Hier erkläre ich, wann Schwitzen eine Erkrankung ist, was dahinterstecken kann und wie die Behandlung mit Botox funktioniert.

Haare zu verlieren, beunruhigt. Die gute Nachricht: Fast jeder Haarausfall lässt sich einer Ursache zuordnen, und davon hängt ab, was sinnvoll ist und was nicht.

Bei Haarausfall fragen viele zuerst nach dem Eisen. Zu Recht: Ein Eisenmangel gehört zu den häufigsten behebbaren Ursachen, vor allem bei Frauen. Welche Blutwerte wirklich weiterhelfen und warum Tabletten auf Verdacht keine gute Idee sind, erkläre ich hier.

Rote, juckende Pünktchen nach der Rasur, ein entzündeter Pickel in der Bikinizone, ein Haar, das unter der Haut weiterwächst: Eingewachsene Haare und Rasurbrand sind lästig, aber fast immer harmlos. Mit der richtigen Technik lässt sich vielem vorbeugen.

Nagelpilz ist häufig, hartnäckig und braucht Geduld. Bevor Sie Wochen mit einem Lack verbringen, lohnt sich die Frage, ob es überhaupt ein Pilz ist.

Fußpilz gehört zu den häufigsten Hauterkrankungen überhaupt, und auch Hautpilz am Körper begegnet mir oft. Beides lässt sich gut behandeln. Entscheidend ist, dass es wirklich ein Pilz ist, denn manches Ekzem sieht täuschend ähnlich aus.

Nägel verraten einiges, aber längst nicht so viel, wie oft behauptet wird. Die meisten Veränderungen sind harmlos: Rillen im Alter, weiße Flecken nach einem Stoß, gelbe Nägel vom Nagellack. Einige wenige Zeichen sollten Sie aber kennen.

Rote, rissige, juckende Hände, kleine Bläschen an den Fingern, Haut, die bei jedem Händewaschen brennt: Ein Handekzem ist häufig und für viele Betroffene sehr belastend, weil die Hände ständig im Einsatz und im Blick sind. Die gute Nachricht: Wer die Ursache kennt, kann viel dagegen tun.

Die ersten warmen Tage, eine Stunde auf der Terrasse, und am nächsten Abend juckt das Dekolleté, übersät mit kleinen Knötchen. Was umgangssprachlich Sonnenallergie heißt, ist meist eine polymorphe Lichtdermatose. Sie ist lästig, aber harmlos, und man kann ihr gut vorbeugen.

Plötzlich juckende, gerötete Quaddeln wie nach dem Kontakt mit Brennnesseln, die kommen und gehen: Das ist Nesselsucht. Meist verschwindet sie nach einigen Tagen, manchmal bleibt sie über Monate. Hier erkläre ich, welche Formen es gibt, wonach ich suche und wie sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen lassen.